健康的な飲みもの と言えばトマトジュースですね
正直 野菜っぽくて生臭くいイメージが・・・
でもフルーツジュース感覚で
飲めるのも有るんです
飲み易い事は やっぱり重要ですね
【オススメ】トマトジュース効果を得たい貴方に 自販機で買える厳選3商品はコレ⁉
健康志向の人にとって 何か飲むなら 身体に良い物を摂りたいと思います
私は外出時にのどが渇いた時 狙いの自販機を探します 青のアサヒ 青のサントリー そこには大好きなトマトジュースが有るからです
出先や急遽、のどが渇いた時 自動販売機でのどを潤したい時 健康志向の方なら水や、お茶になってしまいます
ですがもっとヘルシーで健康的な冷たいトマトジュースが 自販機で売っているんです
そこでピックアップしたのは 自販機で買える 美味しいトマトジュース
見た事有るけど 飲んだこと無いという人、多いと思いますが 実は フルーツジュース なんです
スーパーなどで売っている ペットボトルや紙パックの 栄養がたっぷりのトマトジュースは 野菜ジュースのようなドロドロした飲料
身構えないと、なかなか飲めないジュースだと思うのですが
今回の厳選する 3商品 は自動販売機で購入できる350㎖の缶（ネットや店舗でも買えますが）
サラサラした口当たり フルーツジュースのような仕上がりなんです
その商品の名称は
| アサヒ飲料 | バヤリース | さらさら毎日おいしくトマト |
| サントリーフーズ | GREEN DA-KA-RA | すっきりしたトマト |
| ダイドードリンコ | さらっと 美味しく塩分補給 |
この3種が 自動販売機で買う事ができる 350㎖缶のトマトジュースです
※そのほかの商品は有るか分かりませんが 見かけません＾＾
ココで紹介したジュースの特徴は さらさらしたさっぱり感と少量の塩
この二つが特徴です
のどが渇いて自販機で飲み物を買おうと思った時 積極的にトマトジュースを 身体に良くて 飲みやすいジュースを取るようにしませんか？
日頃 甘い飲料を好んで摂取している方 甘いコーヒーを飲むぐらいなら 健康的な飲み物に変えてみませんか？
価格も安く まとめ買いすれば一段と安く 何より心が安らぎます 是非参考に読み進めてください
トマトジュース効果とは
トマトジュースと聞いて最初に思いつく栄養分は リコピン
その他 カリウム ビタミンC 食物繊維
リコピンってどんな栄養分なんだろうか？
トマトやスイカに含まれる赤い色素の事で β-カロテンの2倍 ビタミンEの100倍以上 の抗酸化作用が有ると言われてる
免疫力を下げる原因となる 活性酸素を取り除く働き 結果的に免疫力を維持する働きをする
リコピンは生野菜（トマト スイカ）を摂取するよりも 加工品にした方が 吸収が良いのです
リコピンがインスリンの働きを活性化させるんだ
という事は 血液の血糖値の上昇を抑えるって事ね
カリウム カリウムはミネラルの一つで身体の
塩分濃度やpHなどを一定に保つはたらき カリウムが不足すると 脱力感や食欲不振、精神障害や不整脈などの症状きたす
免疫力を維持する効果が有る
余分な塩分を排出する働きをするんだ
じゃ 高血圧をおさえてり 改善する効果ですね
ビタミンC 強い抗酸化作用を持ち リコピンと作用は似ている
ストレス耐性をつけたり 貧血の予防やコラーゲンの生成を促進する効果もある
食物繊維 食物繊維は主な効果は腸内環境を整え、免疫細胞を活性化させること
血糖値上昇の抑制や血液中のコレステロール濃度の低下などの効果 腸内環境を整えるというイメージ
他にもたくさん 栄養素 は入っていますが 目に付く効果として
これらの事を踏まえて トマトジュースは身体にとって良い物という事は分かったのですが
たくさん飲んで健康になるとは違います 糖分 塩分等 内容成分を見ながら
1日に飲む量を決める 逆に太ったり 血糖のバランスが狂ったりします
トマトジュース 厳選3商品の成分
3商品の 主成分を比較してみましょう
アサヒ バヤリースさらさら毎日おいしくトマト
私がイチ推しの商品なんですが 商品表示の中で リコピンは入っていません
果汁は90％ トマト1.8個分の果汁
すごくサラサラした飲み心地なので フルーツジュースの感覚です
- サイズは 350g
- 100gのエネルギー 23kcal
- 100ｇの栄養 たんぱく質0.7ｇ 脂質 0ｇ 炭水化物5.5ｇ 食塩相当量 0.16ｇ
- 原材料 濃縮トマト 果糖ぶどう糖液糖 トマトジュース レモン果汁 食塩
- 香料 酸味料 乳化剤 酸化防止剤(ビタミンC)
すごくサラッとして飲みやすいですね
さすがイチ押し 飲みやすいですね 少し塩っけが有っていい感じ
サントリー グリーンダカラ すっきりしたトマト
次に推してる商品です リコピン ２～９㎎ 表記 100ｇに対して
果汁 50％ トマト丸ごと1個分の果汁
- サイズは 350ｇ
- 100ｇのエネルギー 23Kcal
- 100gの栄養 たんぱく質0.3ｇ 脂質 0ｇ 炭水化物5.5ｇ 食塩相当量 0.10ｇ
- 原材料 濃縮トマト 果糖ぶどう糖液糖 レモン果汁 食塩
- 香料 酸味料
こちらも後味がすっきり目で 軽く感じますね
さっぱりして後味が良いですね ドロドロ感は全然しませんね
ダイドー さらっと。トマト
美味しく塩分補給と表記してあります
果汁50％ トマト1個分の果汁 リコピン3.7ｍｇ カリウム46～185ｍｇ
- サイズは 350ｇ
- 100ｇのエネルギー 25Kcal
- 100gの栄養 たんぱく質0.4ｇ 脂質 0ｇ 炭水化物5.9ｇ 食塩相当量 0.10～019ｇ
- 原材料 濃縮トマト 果糖ぶどう糖液糖 レモン果汁 食塩
- 香料 酸味料 粗製海水塩化マグネシウム
他のと比べると少し トマトジュースらしい感じですね
本来のトマトジュースよりはやっぱり飲みやすく 健康ジュースって感じもしますね＾＾
どの自販機で買える
バヤリースのトマトジュースを飲みたい時は 青いアサヒの自動販売機
横から見たらアサヒの英字が白く見える自販機です
バヤリースは意外と100円で買えるところが多い（中部圏）お得に買えますね
サントリーのダカラの トマトジュースも青い自販機なんですが
こちらはＢＯＳＳの 白い横文字が横に見えるこれが目印です
ダイドーの さらっとトマトジュースは 白いダイドーの自販機またはキリンの自販機で
売ってる事も有りました よくわからないのですが＾＾ キリンの自販機にも
目を向けてみてください 売ってるかも
まとめ
今回は凄く飲みやすい トマトジュース厳選3商品を 紹介しました
一番のおすすめは バヤリースのトマトジュース なんですが⁉
残念ですが リコピンが含まれていません リコピン効果欲しいですから注目したい所なんですが
美味しいトマトジュース ヘルシーなトマトジュースを摂取したいという点は 共通事項と思います
もう一つ言うなら リコピン成分有る無しでも トマトジュースに慣れるという点については 始めやすいと思います
不健康にコーヒーやジュース飲むよりは 健康的だと思います
他の2種類に関しては リコピンが含まれるているので トマトジュースを飲むという事に 意味を成していると思います
是非 トマトジュースを飲む習慣付けてみてください 参考にどうぞ
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